50+
Років досвіду
Активне довголіття починається сьогодні
Спеціально розроблені програми фітнесу та харчування для людей елегантного віку. Відчуйте радість руху та енергію молодості в будь-якому віці.
Спеціально розроблені програми фітнесу та харчування для людей елегантного віку. Відчуйте радість руху та енергію молодості в будь-якому віці.
Ми розуміємо особливості тренувань у зрілому віці та створюємо індивідуальні програми для кожного клієнта з урахуванням його потреб та можливостей.
Розроблені спеціально для людей зрілого віку з урахуванням фізіологічних особливостей
М'які практики для покращення гнучкості, балансу та загального самопочуття
Індивідуальні плани харчування для підтримки активного способу життя
Комплексна програма, розроблена спеціально для людей зрілого віку. Включає кардіо-тренування низької інтенсивності, силові вправи з власною вагою та легкими обтяженнями, вправи на координацію та баланс.
Адаптована йога з акцентом на дихальні техніки, м'які асани та релаксацію. Підходить для всіх рівнів підготовки та допомагає знняти напругу, покращити гнучкість та досягти внутрішньої гармонії.
Заняття у воді знижують навантаження на хребет та органи опори, водночас забезпечуючи ефективне тренування всіх груп м'язів. Ідеально підходить для людей з обмеженнями рухливості.
Наші спеціалісти з харчування створюють персональні плани, враховуючи вікові особливості, стан здоров'я, активність та особисті вподобання кожного клієнта.
Консультація
500 грн
Місячний план
1200 грн
Супровід тренера
800 грн/місяць
Комплексна програма
2000 грн
Реальні результати реальних людей
"За 6 місяців тренувань у palmerkid я відчула себе на 10 років молодше. Енергії стало набагато більше, а настрій покращився."
"Ніколи не думав, що йога може бути такою корисною. Тепер моя спина не турбує, а сон став міцнішим."
"Програма харчування допомогла мені нарешті впорядкувати свій раціон. Почуваюся легше та здоровіше."
Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації